旧约圣经·【诗42:5】告诉我们说：“我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望   神，因祂笑脸帮助我，我还要称赞祂。”

       释义：抑郁是一种常有的情绪。抑郁的解药是静思神向百姓所施的仁爱。这将除去你心灵现有的忧郁状态，并给你进一步的希望。静思将使你的思想集中在神帮助你的能力上，而不是你的自助的能力上。你若感到忧郁，可充分利用这位诗人的抗抑郁剂。

       世人有两种的忧闷，一种是致死的；一种是得生的。使徒保罗说：“依照神的意思忧愁，就生出没有后悔的懊悔来，以致得救。但世俗的忧愁，是叫人死”（林后七章十节）。马利亚在主脚前流泪，便得了赦免。以扫流泪，却没有得着什么。大卫被恶人所压迫，魔鬼来试探他，但是他只对自己的心说：“我的心哪，你为何忧闷？”

      “忧闷”两字原文是波浪翻腾的意思。盼望叫人在苦难中更显快乐。我们信心生活中最叫我们心中快乐的，有两样的恩惠，就是信德和盼望。信德使我们知道基督为我们作了何等大的事，便因此得到安慰，盼望是相信基督将来要为我们作什么事。这两样都是由于基督和祂的应许。

       我们若能够说：“主阿，袮所爱的人病了。”就必听见主耶稣说：“这病不至于死。”信徒面向着神光明的大日，就可以在任何痛苦之中说：“我还要称赞祂。”忧伤痛苦都是暂时的，快乐平安的时刻快要来到。信徒在这世界如同雀鸟在笼中，不久必被释放，进那无限快乐自由的世界。

       生活中，每个人都会有烦恼。工作中，每个人都会有难题。人生中，每个人都会有难事。如果你想的简单一点，眼光纯粹一点，心态平常一点，你就会减少很多莫名的烦恼。

       我们要靠着那加给我们力量的主耶稣，拿得起，要放得下。用一颗平常心，过平凡的生活着。拿不动了，就放下，伤不起了，就释然，想不通了，就看淡，要不得了，就丢掉，悟不透了，就抚平。把你的一切都交在全能上帝的手中。

       哈利路亚！我们同心合意的祈求祷告仰望交托，是奉靠救主耶稣基督的圣名，阿们。